やばい！やばいよ！
先週健康診断が有ったのですが
そこで血圧測ったら
結構高かった。１４４，９６
検診の人二度見ｗ
高いのでもっかいやりますってｗ
そんなのありか？
と思ってたら二回目はもっと高くて
大人しくカルテに書き込んでたｗ
診察の先生も
いつもはまともに目も見ないで
流れ作業で終わる所が
入念に根掘り葉掘り聞いてくるｗ
やばーいｗ
禁煙で５ｋｇ太ったのが効いてる？
禁煙前の一時
毎日夕飯はポテチとビールにしてたのが
今になって出てきた？
いやｗ そういう年だって
自覚はあるんですがｗ
原因はよく分からんけど
血圧高いって怖いですよねｗ
とりあえず出来ることからで
ここ最近
甘いものは一切食べてない。
運動も週に３回２．５－３ｈくらいは
ウォーキングをやっている。
通勤は自転車止めて歩きで３０分くらい。
食い物も昼を野菜ジュースのみ
朝夕もご飯はお茶碗１杯だけにして
調整している。
体重も禁煙直後のMAXより１．５ｋｇくらいは減っている。
とりあえず出来る限りのことはやって
１ヶ月くらいは様子見て、
それでも下がらなかったら
医者にでも行こうかな。
首の後ろに
のぼせたような違和感あるしなあ。。。
とりあえず、全力で
体重減らして
禁煙前のレベルになるまでは
大人しくしないとだな。
今日起業１８あるけど
今月はお休みだな。
この週末は２連チャン図書館とします！
ありがとうございます！
質問や疑問、気になることがありましたら
sugaular@gmail.comにメールください。
全力でお答えします！
ランキングに参加２種（押して頂けると助かります）
２．
