今週
病院に行って来た。
２週間前の検査の結果が出るんでね。
どきどきしながら行ってきましたｗ
しかし、この２週間
食生活、運動、気をつけるべきことは
全部気をつけて来た。
毎日朝１時間歩いて
通勤が有る場合は
それにもう１．５ｈくらい追加で歩いた。
食事も自炊のみで
且つ塩分一日６gも守った。
（高血圧な人には一日塩分６ｇって試練を課すのが一般的らしいｗ）
正直、６ｇのイメージが沸かないため
とりあえず塩を使わなければ
間違いないだろうと
塩を一切使わず
調理して毎日３食自炊で
やってきた。
いや、これも
やってて分かったけど
そもそも、塩を使わなくても
素材自体に塩分って入ってるよね？
だったら、肉や野菜に入ってる
塩分ってどうやってカウントするの？
分からんこともたくさんある中
とりあえず、１日６ｇは取ってないと言える状態で
２週間過ごしたんです。
この塩無しの食事
すくなくとも旨くはない。
ただ、別段
味にうるさくもない
ぼくだから耐えられるだけで
普通の人は耐えられないかもしれない。
ぼくは
素材の味と向き合うしかなくて
逆に、素材の組み合わせで
美味しさを模索する道に目覚めそうになったｗ
これｗ
真剣に模索すれば
高血圧な人向けのレシピ
たくさん作って商売できるかもしれんねｗ
実は、夏休みに入る前に
真ん中の家庭科で
その日朝食べた食事と
昼食べた給食を踏まえて
I群II群III群IV群？の不足を補う形で夕食を作る。
そういう宿題が出た。
それも計量して
一日に必要な栄養を過不足なく取れてるね
って確認も込みのもの。
まあ大変なのは間違い無いのですが。
恐らく、高血圧な人の食事には
このレベルが要求されるんだろうなあと思って聞いてた。
そしたら、今回
嫁実家に帰ったら
嫁が親に
「聞いて～聞いて～」とばかりに
真ん中の家庭科の話を
こんなん出来るわけないよね～？って
同意を求めていたのであるｗ
だめだｗ
こいつに、ぼくの食事制限を任せることはできないｗ
これからは、当分自分の食事は自分で作ろうと
心に誓ったｗ
つづく
ありとうございます！
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