やばい!やばいよ!
先週健康診断が有ったのですが
そこで血圧測ったら
結構高かった。144,96
検診の人二度見w
高いのでもっかいやりますってw
そんなのありか?
と思ってたら二回目はもっと高くて
大人しくカルテに書き込んでたw
診察の先生も
いつもはまともに目も見ないで
流れ作業で終わる所が
入念に根掘り葉掘り聞いてくるw
やばーいw
禁煙で5kg太ったのが効いてる?
禁煙前の一時
毎日夕飯はポテチとビールにしてたのが
今になって出てきた?
いやw そういう年だって
自覚はあるんですがw
原因はよく分からんけど
血圧高いって怖いですよねw
とりあえず出来ることからで
ここ最近
甘いものは一切食べてない。
運動も週に3回2.5-3hくらいは
ウォーキングをやっている。
通勤は自転車止めて歩きで30分くらい。
食い物も昼を野菜ジュースのみ
朝夕もご飯はお茶碗1杯だけにして
調整している。
体重も禁煙直後のMAXより1.5kgくらいは減っている。
とりあえず出来る限りのことはやって
1ヶ月くらいは様子見て、
それでも下がらなかったら
医者にでも行こうかな。
首の後ろに
のぼせたような違和感あるしなあ。。。
とりあえず、全力で
体重減らして
禁煙前のレベルになるまでは
大人しくしないとだな。
今日起業18あるけど
今月はお休みだな。
この週末は2連チャン図書館とします!
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